De wereld kan vaak worden verdeeld in verschillende tegenpolen: strand of bergen, tortilla met of zonder ui en films of series, om maar een paar voorbeelden te noemen. Maar dat zijn niet de enige, er zijn nog veel meer. Een van de meest opmerkelijke verschillen is de manier waarop iemand slaapt: met de deur open of met de deur dicht.
Een discussie die met de komst van de zomer niet op zijn plaats is, tenzij je airconditioning hebt. Een open deur is een absolute noodzaak tijdens tropische nachten, al was het maar om de (warme) lucht die door het raam binnenkomt te verversen. Maar achter dit ogenschijnlijk zinloze gebaar schuilt iets meer.
Tenminste, dat is wat de psychologie zegt. Het eerste wat in je opkomt, is dat het te maken kan hebben met intimiteit, privacy en veiligheid in je eigen kamer. Maar er is meer. Volgens het Griekse medium Enikos hebben mensen die dit doen zes gemeenschappelijke kenmerken.
De eerste heeft te maken met het behoefte aan persoonlijke veiligheid. Fysieke veiligheid, maar ook mentale veiligheid. Het gevoel hebben van controle en orde, een barrière tegen mogelijke invloeden van buitenaf, aldus psycholoog Abraham Maslow. Het is een manier om een behoefte te bevredigen, namelijk die aan veiligheid.
Daarna komt de waardering van eenzaamheid. Je afsluiten van de buitenwereld en genieten van dat moment alleen. Het sluiten van de deur als je gaat slapen symboliseert de versterking van de band tussen de persoon en de buitenwereld en biedt ruimte voor rustige gedachten. Men is dus op zoek naar een persoonlijke ruimte.
Het derde kenmerk heeft te maken met introversie. Ja, ook de persoonlijkheid speelt een rol bij het slapen. Dit hoeft echter niet te betekenen dat iemand verlegen of asociaal is, maar heeft meer te maken met de manier waarop iemand energie oplaadt. Het is in wezen een manier om een rustige ruimte te creëren om na te denken over zichzelf.
Zelfzorg, onafhankelijkheid en vrijheid
Zelfzorg is het volgende kenmerk dat door de psychologie wordt gedefinieerd. In verband met de vorige kenmerken zorgt het sluiten van de deur voor een veilige en beschermde ruimte, weg van de zorgen van buitenaf. Volgens een studie van het Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid kunnen dit soort zelfzorgpraktijken helpen om stress te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren.
Een ander aspect van dit feit is dat van onafhankelijkheid, want door de deur te sluiten bevestig je je autonomie. Je hebt je eigen ruimte en alleen jij bepaalt wie daar binnenkomt. En ten slotte het streven naar vrijheid, hoewel dit laatste punt paradoxaal kan lijken. Met dat simpele gebaar creëer je een ruimte waarin we onszelf kunnen zijn, vrij van druk van buitenaf.
