Als je 70 bent, is tijd thuis niet langer een incidentele gebeurtenis, maar de kern van elke dag. En in deze nieuwe routine slaat de verveling toe.
Tegenover dit probleem staan bezigheden die echt het verschil maken. Er zijn de klassieke kruiswoordpuzzels of meer creatieve activiteiten. Maar er zijn ook andere hobby’s waar nauwelijks over gesproken wordt en die toch een enorm voordeel bieden.
Dit is het tijdverdrijf dat senioren helpt om zich beter te voelen in lichaam en geest.
De beste optie voor 70-plussers is breien. Het is meer dan gewoon breien, het vereist concentratie, coördinatie en ontspanning in één handeling. Het schommelen van de naalden, het repetitieve ritme van de steken, de textuur van het garen tussen de vingers… dit alles zorgt voor een ervaring die tegelijkertijd kalmeert en stimuleert.
Het is een eenvoudige manier om het geheugen te verbeteren, de behendigheid van de handen te behouden en geduld te stimuleren. Bovendien geeft elk afgewerkt project (of het nu een muts, een sjaal of een eenvoudige penning is) een broodnodig gevoel van voltooiing op elke leeftijd.
Het gaat niet alleen om vermaak. Breien vermindert stress, maakt je hoofd leeg en verbetert je humeur. Sommigen zeggen dat het net mediteren is, maar dan met tastbare resultaten.
Breien maakt ook de verbinding met het geheugen wakker. Veel oudere mensen herinneren zich dat hun moeder of oma breide en door de naalden op te pakken herbeleven ze een deel van hun geschiedenis.
Bovendien kun je het, als je wilt, in een groep doen. In workshops, in verenigingen of zelfs in informele bijeenkomsten. Trucs, patronen, fouten en gelach worden gedeeld. Maar je kunt het ook alleen doen, in stilte, in je eigen tempo, zonder haast.
Hoe breien?
Beginnen is eenvoudig. Je hebt twee naalden nodig (zowel rechte als ronde) en een bol garen. Dat is alles. Als je een middelmatig dik, licht gekleurd garen kiest, kun je de steken gemakkelijker zien.
Kijk naar het label op het garen. Daarop staat van welk materiaal het gemaakt is, het gewicht, het partijnummer (zodat de kleur niet verandert) en de aanbevolen naaldmaat.
Voordat je begint met breien, moet je een lap van 10 x 10 cm maken. Zo kun je controleren of je spanning past bij het patroon. Als het te los is, probeer dan dunnere naalden te gebruiken. Als het te strak is, gebruik dan dikkere naalden.
En je hoeft niet ingewikkeld te doen: met garen, naalden, een meetlint en een kleine schaar kun je aan de slag.
Het verschil tussen breien en haken
Hoewel ze vaak met elkaar worden verward, zijn ze niet hetzelfde. Bij breien worden twee naalden gebruikt en wordt een stof gevormd met een structuur van lussen die bij elkaar worden gehouden. Het resultaat is een flexibelere stof, ideaal voor kledingstukken die wat drapering nodig hebben, zoals truien, sjaals of sokken.
Haken daarentegen gebeurt met een haaknaald. Met deze techniek kun je compactere of decoratieve texturen maken en het is perfect voor dekens, kant of poppen.
Beide methoden hebben hun verdiensten, maar voor degenen die op zoek zijn naar rust, precisie en die tinteling van voldoening als ze hun project steek voor steek zien vorderen, is breien de meer complete optie.
