Er is geen vaste regel, maar de zomer verandert de spelregels. Hoge temperaturen, de zon, chloor uit het zwembad en zeezout zorgen ervoor dat het haar extra wordt belast. Daar komen nog eens zweet, vervuiling die zich gedurende het jaar heeft opgehoopt en zelfs pollen bij, die, zoals de Daily Mail ons eraan herinnert, zelfs in juli geen respijt geven. Bij mensen met allergieën kan het aan kleding en haar blijven kleven, wat zelfs binnenshuis ongemak kan veroorzaken als men zich niet omkleedt of het haar niet wast. Daarom is het, ongeacht de gevoeligheid van elk individu, raadzaam om een specifieke routine aan te nemen om de gezondheid van het haar tijdens de zomer te beschermen.
“Haar en zomer kunnen prima samengaan als je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt”, legt dermatoloog Stefano Maria Serini, lid van de Europese Academie voor Dermatologie en Venereologie, uit. “Door de warmte worden de talg- en zweetklieren actiever, waardoor de hoofdhuid vetter en vochtiger wordt en het haar sneller vuil wordt”.
Ook het haartype speelt een rol: krullend haar heeft bijvoorbeeld meer last van zout en uitdroging, maar houdt minder talg en zweet vast dan steil haar. Maar in alle gevallen kunnen zon en zout water de haarschacht beschadigen en de oxidatieve stress van de hoofdhuid verhogen.
We weten wat UV-stralen met de huid doen, maar we vergeten vaak dat ook het haar eronder lijdt: het droogt uit, verliest zijn elasticiteit, breekt gemakkelijker en kan zelfs verkleuren. UVA-stralen werken in op de melanine en veroorzaken kleurverlies, vooral bij geverfd of gebleekt haar, terwijl UVB-stralen de keratine beschadigen en de haarvezel verzwakken.
Het advies van de expert is duidelijk: gebruik een spray met keratine en een zonnefilter (SPF 30 of hoger) voordat u zich blootstelt aan de zon en draag indien mogelijk een hoed met gecertificeerde bescherming. Maar dit is slechts een deel van de strategie.
In de zomer is het ideaal om uw haar vaker te wassen. Elke dag? Dat kan, vooral als u vaak in zee of het zwembad zwemt. Het belangrijkste is dat je dit doet met milde producten die de balans van de hoofdhuid respecteren en zweet, zout en talg verwijderen zonder het haar aan te tasten.
Het water mag niet te heet zijn: een lauwe temperatuur helpt de haarschubben te openen, waardoor de shampoo beter kan inwerken. Kies bij voorkeur voor hydraterende en, indien mogelijk, biologische producten. Het gebruik van conditioner, vooral in de lengtes en punten, helpt het haar gehydrateerd en elastisch te houden. Het is ook aan te raden om het haar goed uit te spoelen en, als het water in huis erg hard is, de installatie van een waterontharder te overwegen.
“Dat hangt van persoon tot persoon af”
Wat het drogen betreft, kunt u in de zomer de föhn vermijden of in ieder geval beperken. Het is beter om het haar voorzichtig met een handdoek te drogen en, als u een föhn gebruikt, deze op een lage temperatuur te zetten. Stijltangen kunt u beter tot het najaar laten staan. Hoewel de agressieve invloed van de zon en het zoute water afneemt, blijven andere factoren zoals vervuiling en tabaksrook het haar de rest van het jaar aantasten. Hoe vaak moet u uw haar dan wassen?
“Dat hangt af van elke persoon en zijn of haar routine”, zegt Serini. Mensen met vet haar of die dagelijks sporten, moeten hun haar meestal het hele jaar door dagelijks wassen. En in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet schadelijk om je haar vaak te wassen.
Een studie gepubliceerd in het International Journal of Women’s Dermatology suggereert dat regelmatige haarverzorging – met milde, goed samengestelde shampoos – helpt om de hoofdhuid gezond te houden en de beschermende functie van de haarschubben te versterken. Andere studies wijzen in dezelfde richting en geven aan dat het beter is om je haar vijf tot zes keer per week te wassen dan slechts één keer.
Dus als je je deze zomer afvraagt of je je haar te vaak wast… is het antwoord waarschijnlijk: niet vaak genoeg.
