De professional legde uit waarom het gezond is om grenzen te stellen aan anderen.
Vrijgevigheid, empathie en begrip zijn drie van de meest gewaardeerde eigenschappen in een persoon. Vaak worden deze deugden echter verkeerd geïnterpreteerd of verward, waardoor veel mensen misbruik maken van anderen en zelfs hun grenzen overschrijden. En wanneer ‘goed’ zijn je schade berokkent, verwar je misschien goedheid met toegeeflijkheid of een gebrek aan grenzen. In deze gevallen is het namelijk niet alleen belangrijk om voor anderen te zorgen, maar ook om voor jezelf te zorgen.
Psychiater José Carbonell sprak zich onlangs op zijn sociale media uit over dit onderwerp. In een video op zijn TikTok-profiel legde de afgestudeerde in geneeskunde en chirurgie aan de Universiteit van Navarra uit waarom ‘je niet zo goed kunt zijn’.
‘Een patiënt zei me soms dat hij het gevoel had dat er een dunne lijn is tussen heel goed zijn en misbruikt worden. En dat is eigenlijk jammer, want ik ben graag zoals ik ben, ik ben graag een goed mens, ik steun anderen onvoorwaardelijk, ik geloof dat mijn partner trouw is, dat mijn kinderen mij zullen steunen en voor mij zullen zorgen, dat mijn vrienden…“, begon de deskundige.
De specialist erkende dat dit heel normaal is, maar waarschuwde: ”Pas op. Het feit dat jullie je zo gedragen, betekent niet dat anderen ook zo zullen reageren.“ Volgens Carbonell moet je je goed realiseren dat het belangrijkste om een goed mens te zijn, is dat je goed bent voor jezelf. ”En je moet een beetje prioriteit geven aan het feit dat je jezelf minstens evenveel geeft als je aan anderen geeft”, maakte hij duidelijk.
Daarom benadrukte de psychiater: “En van daaruit moet je je ervan bewust zijn dat als er mensen zijn die misbruik van je maken omdat je goed bent, je moet leren nee te zeggen, ook al kan dat je zelfvertrouwen aantasten omdat iemand je niet meer zoveel liefde geeft of niet meer van je houdt zoals vroeger, of omdat iemand je terugvraagt wat je hem of haar vroeger gaf.”
Carbonell erkende bovendien dat het “jammer is dat je niet zo goed kunt zijn”. “Je moet goed zijn, maar je moet vooral jezelf beschermen en ook leren nee te zeggen en grenzen stellen uit zelfrespect”, concludeerde hij.
